水素が豊富な水はスポーツに広く応用されています

一種の飲料水として、水素が豊富な水スポーツの分野で広く研究されてきました。日本の学者は、水素を豊富に含む水を一定期間自由に飲む前後の中程度の強度の持久力トレーニングラットの酸化ストレス損傷指数と抗酸化指数の変化を研究しました。酸化ストレスによる脂質過酸化反応が大幅に軽減され、ラットの抗酸化力が大幅に向上します。さらに、水素が豊富な水は、運動による酸化ストレスによる損傷に対して一定の保護効果があることが証明されています。

上海医科大学の専門家は、徹底的な運動直後のラットのマロンジアルデヒド、筋肉グリコーゲン、および運動持久力に対するグルコース、水素に富む水、およびグルコース-水素に富む水の併用の効果を観察し、その後、疲労後の補給を評価しました。水素が豊富な水による疲労。結果は、ブドウ糖と水素が豊富な水を組み合わせて使用​​すると、血清マロンジアルデヒドを効果的に減らし、腓腹筋グリコーゲンを増やし、運動持久力を高めることができることを示しています。ブドウ糖だけを与えると、筋肉グリコーゲンを増やすことしかできません。水素が豊富な水を単独で与えると、血清マロンジアルデヒドを減らすことしかできません。

日本スポーツ協会の調査によると、女性柔道選手を対象とした高強度のトレーニングの後、体に水素を豊富に含む水を補給すると、フリーラジカルのレベルが大幅に低下し、抗酸化酵素の活性が高まり、総抗酸化能力が向上することが示されています。結果として生じる体の脂質過酸化には、特定の保護効果があります。